月经紊乱预防有何好办法

月经紊乱预防必须要做到位，只有结合自身的实际情况选择适合的办法，只有选择适合的办法，才能帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对月经紊乱预防办法做详细的解读。

妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。

月经紊乱是威胁女性健康的重要疾病，所以大家一定要及早的认识这种疾病，进而帮助帮助大家积极的调理身体，恢复健康，最后建议大家一定要咨询专家以得出准确的治疗办法。