月经紊乱的食疗

月经紊乱也就是我们所说的月经不调 ，出现月经紊乱会严重影响女性健康，月经紊乱很有可能会出现贫血、头晕、乏力、气急等症状，也有可能跟女性的面子带来问题，出现色斑、皮肤暗淡无光泽、毛孔粗大等问题，更有可能造成不孕不育症！总之问题一大堆，那么月经紊乱具体表现是什么呢，还有没有食疗解决呢？

月经周期或出血量紊乱的表现：

①规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。

②功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

③绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。

④闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。

月经不调饮食疗法：

一、经期受寒所致月经后延，月经过少

大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

二、瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症

鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

三、月经提前、经量多而鲜红

红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。

四、月经后延、量少、腹冷痛

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

五、经期过短、血色深红、量多

米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。

六、月经延后

生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。

七、虚证月经不调

龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

八、虚寒月经不调

雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3～5次。

九、经多不净者

鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。

十、经期过长不净者

陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。

除此之外，女性一朋友一定要注意忌口，忌食辛辣、燥热、寒凉、冷积、酸涩、苦寒等食物。女性一定要保护好自己的卵巢功能，这样才能使月经周期规律，才能延缓衰老，永保青春！