恢复月经紊乱换女性一个健康

月经：女性朋友每个月规律的排卵来例假称为月经;那么不规律的就是月经紊乱;月经紊乱已经成为了当代社会普遍的现象;80%的女性朋友们都会存在有月经紊乱的现象。导致月经紊乱的因素很多：情绪异常波动太大会导致月经紊乱，饮食的不合理会导致月经紊乱，疾病会导致月经紊乱等;那么恢复月经紊乱还女性一个健康，如何治疗月经紊乱呢?这个问题是广大女性朋友们都存在的疑惑，下面小编和大家一起了解一下月经紊乱后怎么办。

月经紊乱的注意事项

(一)月经不调治疗的饮食宜忌

月经量少是指月经血量较常量明显减少，甚至点滴即净，或经行时间不足2天，量亦少于20mL的月经病。月经量少是妇科常见病，是月经不调的一种表现。月经推迟是患者月经周期较正常情况推迟7天以上，也是一种常见的月经不调性疾病。月经量少的原因和月经推迟的原因在中西医学上类似。西医多认为月经推迟或月经量少的原因是卵巢机能下降，黄体或雌激素分泌量失调。可由避孕产品和减肥产品的副作用引起，检查常伴有慢性盆腔炎，卵巢功能减退，子宫内膜增厚等慢性疾病。长时间持续月经量少或月经推迟，不仅显示其生育能力衰退，而且说明女性的身体机能下降，并逐渐形成生理性早衰。因此对于此类月经不调性情况的及时治疗意义重大。

1、水果类：瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

2、冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后，待凉后可少服。)

◎热咖啡和热茶一般没有限制。

3、蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

(二)月经不调治疗的平时注意事项

1、恢复月经紊乱换女性一个健康、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

3、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

(三)月经不调治疗的注意事项

1、月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

2、月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

3、月经不调治疗期间，若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等)，请告知医师。

4、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

5、调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

恢复月经紊还换女性一个健康?正确的认识月经紊乱，防止月经紊乱，以免导致不堪设想的后果。早发现早治疗对疾病治愈快有帮助也是对自己的一种负责;提前预防也是对自己健康负责的行为，定期体检是的疾病不再缠绕自己，远离病魔还自己一个健康完整的身体。