女性月经紊乱要注意哪些事情？

大家都知道，女孩子在进入青春期以后都会发生一种正常的生理现象，那就是月经的到来，而且月经也可以在一定程度上预示着女性的身体是否是健康的，所以如果女性发生月经紊乱以后，我们需要及时的进行治疗，并且在生活中也要注意一些细节问题。

月经失调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。根据医学定义，每隔21到35天来经，便算是正常和有规律性的经期。若少过或多过这个期限，如每14、15天就来一次，或拖到40多天才来一次，那就属于不正常。正常的流血量应该少于80毫升。经期的长短往往因人而异，从2到8天不等，一般平均4、5天结束。

女性进入青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌卵泡刺激素(FSH)和少量黄体生成素(LH)促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜发生增生性变化;

卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，当达到一定浓度时，又通过对下丘脑垂体的正反馈作用，促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌，且以增加LH分泌更为明显，形成黄体生成素释放高峰，它引起成熟的卵泡排卵;

女性月经不调的注意事项如下：

1、加强体育锻炼：对于一些体制比较弱的女性来说要注意适当的体育锻炼，因为适当的体育运动会促进*的血液循环，还有助于提高*的免疫力，还会增强体制。

2、寒温适合：要避免着凉，这是一个最关键的问题。

3、日常作息：有月经不调现象的女性不要熬夜。

4、调畅情志：在来月经的期间，女性要做到情绪稳定，不要发火，也不要生气，否则会有不良的症状出现。

5、注意饮食：饮食也是非常关键的，对于月经不调的患者来说要注意自己的饮食，不能吃辛辣和带有强烈刺激性的食物，要注意补充营养。

6、要用有保障的卫生巾和卫生纸，避免细菌感染发生。

女性发生月经紊乱以后要注意哪些事情，在上面的文章中有些异常详细的介绍，通过上面的介绍我们就会发现，其实生活中的一些小细节，对人的健康影响也是非常大的，另外，发生月经紊乱的女性，应该经常地参加体育活动，还要注意保暖，这样都会让自己远离月经紊乱。