月经紊乱能够好治疗吗

对于有性行为又没有想要宝宝的女性朋友，尤其担心月经延迟来，担心是否因为安全措施没有做好而怀孕了。于是每个月总会担心那么几天。而对于上学的小姑娘来说，有时候活动需要碰水和运动的，又开始担心那几天是否月经回来还是不来?

可以说，大部分的女性朋友都会对于月经紊乱有一定的恐惧感和无奈感。到底月经紊乱能够很好地治疗吗?事实上，产生月经紊乱除了因为使用过度避孕药等药物外产生的，其他都是由于外在因素，包括饮食作息情绪这几个方面的影响。

因此，月经紊乱是可以慢慢调理的。在调理之前要注意的事项有一下几点，一是饮食均衡，三餐准时，不能饱一顿饿一顿。饮食上面还要注意忌口，包括辛辣冰冷，冰冻的雪糕或者饮料都要少喝，还要烧烤这些比较辛辣的食物也尽量少吃，不能刺激。二是生活上注意保暖，月经紊乱当中也会应为保暖措施没有做好，导致月经期间经痛的时候伴随发冷呕吐现状。特别是寒冷的时候不要因为要风度而不要温度。同时女性朋友多属于寒性身体，不能够多吃一些凉茶这些寒性的食品。三是作息问题，熬夜对于女性身体造成的影响非常大，先不说会不会影响皮肤，首先影响的是内分泌失调，从而身体各个器官开始老化，不再年轻。所以一定要注意正常的休息习惯。四是适当的运动，平时跑跑步做做仰卧起坐游游泳这些都是对女性身体好而且能够塑造完美身材的运动。

经过上面四点适当的调理稳定坚持的做法之后，加上适当的营养。营养调理有以下几点比较方便的做法。一是：周末去市场买点鸡肉或者猪骨头，熬上几个小时汤之后，喝完适当留小碗的汤，加上阿胶，等阿胶慢慢融化，让汤的味道加上阿胶，然后就可以喝了。这样调理几次之后脸上会好很多，月经紊乱也好一点，而且月经紊乱带来的经痛也会减缓。二是比较经济实惠方便的做法，买上一点红枣红糖枸杞鸡蛋在家里面。晚上睡觉前煮上小碗这样的配方的营养汤料，月经紊乱也会慢慢就正常了，每个月不用担心大姨妈是否准不准时了。

希望上面的一些关于生活小提示能够带给各位正在受月经紊乱带来的痛经呕吐等折磨的女性一些福音。除了上面几点还要保持心情愉悦哦，只有心情愉悦了，病痛才会慢慢远离我们呢。祝大家身体健康。