月经紊乱的病因有哪些

很多的女性朋友可能都遇到过月经紊乱的问题，不过大家对于此病都不是很重视，等到时间长了，才意识到事情的严重性，可是疾病还是对患者的身体造成了影响。那么月经紊乱的病因是什么呢?

脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指摄入的脂肪过少。

脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。

就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。

营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。

如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。

另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。

以上的文章内容，为大家介绍了一些月经紊乱的病因，我们在平时其实应该多了解一些关于此病的相关知识，这样才能做好疾病的预防，并且还要注意自己的个人卫生，在饮食上，也应该多吃一些能够帮助我们补血的食物。